Как сильный спортсмен или фанат фитнеса, ношение фитнес-браслета является почти такой же частью его, как протеиновые коктейли или креатин. Если у вас на руке нет умных часов, которые бы регистрировали ваши шаги, частоту сердечных сокращений, маршруты и потребление калорий, вы…
Обычно мы видим нашу жировую ткань как нечто раздражающее, которое висит на нашем теле и редко выглядит эстетично. Без сомнения, он служит организму в качестве важного запаса энергии, который должен защищать нас от голода в результате эволюции. Но то, что…
Как часто, тренды индустрии здоровья и фитнеса начинаются в стране возможностей, США. Неважно, будь то методы тренировки, диеты или пищевые добавки. Многое из того, что популярно в Соединенных Штатах, рано или поздно распространяется на нас в Германии и Европе. В…
Прежде всего: мы не сторонники использования стероидов. Среднестатистический посетитель студии должен быть в состоянии достичь хороших результатов с помощью интеллектуальных тренировок даже без стероидов. В большинстве случаев риски для здоровья и права не приносят пользы. По крайней мере, до тех…
Ботокс здесь, силикон там. Аспирируйте немного жира там и повторно привейте это в другом месте. В настоящее время пластическая хирургия практически не знает границ. Но когда дело доходит до мер, которые меняют внешний вид мышц, у многих из нас терпимость…
Летом, когда открываются открытые бассейны и начинается курортный сезон, мы все хотим представить себя в лучшей форме. В то время как некоторые думают о будущем и начинают работать над своей постоянной фигурой на раннем этапе, другие, похоже, стараются изо всех…
Заранее: есть и хорошие новости, даже если мы начнем с довольно плохих новостей для фитнес-спортсменов. Но на самом деле это не что-то новое: дефицит калорий ограничивает анаболический потенциал и не позволяет наращивать максимальные мышцы. Удивлены? Не совсем, подумали мы. Но…
Что бы ни случилось, всегда применимо одно: чтобы терять жир, нужно сжигать больше калорий, чем вы едите. Суть в том, что обойти это невозможно. С другой стороны, чтобы как можно лучше защитить мышцы от поломок, нужно потреблять достаточно белка. Но…
Внимание! Эта статья носит исключительно информационный характер. Селективные модуляторы андрогенных рецепторов (SARM) законодательно регулируются в Германии. Торговля, приобретение и использование этих веществ могут преследоваться по закону. Статья не предназначена для руководства или для потребления SARM. Gannikus GmbH не несет никакой…
Это 2014 год. Анаболические стероиды долгое время считались незаконными, если они не были назначены врачом по медицинским показаниям. С обновлением закона о контроле за стероидами, теперь по закону больше не просто продавать прогормоны в серой зоне. Однако в течение некоторого…
